Auteur: Joke van Strijp

Geplaatst op

Trijntje – 34 jaar

Ik dacht dat ik al wel veel had gelezen en gehoord… maar de cursus gaf zo veel praktische informatie en kennis die we nog niet hadden. Het was prettig om dat samen te horen, dat gaf een gevoel van een gedeelde ‘missie’. Vanaf de eerste keer was het vertrouwen in het proces van/naar de geboorte dan ook meteen gegroeid, en dat nam toe door de trainingsdagen heen.

We hadden geen heel duidelijke verwachtingen, het was een vrij spontane inschrijving. Dus de deelname heeft het wat dat betreft zeker overtroffen. Het was fijn dat al na de eerste bijeenkomst het vertrouwen en de rust toenam, dat de tips zo praktisch waren en toch eye-openers. Heel erg leerzaam en fijn om die extra kennis te hebben.

Geplaatst op

Miranda – 33 jaar

Fijne groep en dynamiek, Joke doet het ook erg goed. Vakkundig, betrokken en met humor. Genoeg ruimte om te lachen en als er verdriet is is hier ook ruimte voor maar niet op een te zware manier.

Sterke punten van de cursus: Afwisseling tussen leren en ervaren, samen naar filmpjes kijken, elke week was anders wat het spannend maakt. Je maakt echt even tijd samen om stil te staan bij de zwangerschap en de nieuwe fase, dus ik ben heel blij dat deze cursus is opgezet voor de ouders (zwangere én geboorte partner) en niet alleen voor de zwangere…

Geplaatst op

Marjolijn – 37 jaar – Den Bosch

Na een eerste, minder fijne geboorte ervaring met een meer traditionele voorbereiding, was ik zoekende naar iets wat mij én mijn vriend deze keer goed zou kunnen voorbereiden en ondersteunen tijdens de geboorte van onze tweede.

Tijdens de eendaagse workshop kreeg ik het gevoel dat de 5-daagse cursus ons hierbij zou kunnen helpen. Gedurende de cursusweken is ons vertrouwen gegroeid, door de prettige manier van Joke haar ‘lesgeven’ en de inhoud van HB. Natuurlijk blijft de aankomende geboorte spannend, maar ik weet zeker dat ik de geboorte dit keer beter ga beleven: zowel ikzelf als mijn vriend weten wat we kunnen doen om de ervaring positief te beïnvloeden.

Geplaatst op

Laura – 35 jaar

Hetgeen ik het meest waardevol vond wat ik heb kunnen toepassen waren de ademhalingsoefeningen. Al was het met heftige rugweeën af en toe niet bij te benen met mijn ademhaling, maar het heeft me er doorheen gesleept…

Verder vond ik het idee dat mijn lichaam alle pijn die veroorzaakt werd zelf tot stand bracht een fijne gedachte; zoals Joke tijdens de cursus vaak aangaf: “jouw lichaam doet dit om het kindje geboren te laten worden”. Die gedachte was tijdens de heftige pijn iets waar ik af en toe aan terug dacht, wat hielp om de pijn te verdragen.

Naast de theorie die heel waardevol was om te leren hoe e.e.a. in zijn werk gaat, heeft D. (partner) ook veel gehad aan hoe hij mij kan bijstaan om de pijn te verdragen. Daarnaast heeft de tip dat we niet genoegen moeten nemen met ‘kan niet’’ in het ziekenhuis ons heel erg geholpen. Ik moest aan de CTG liggen, echter wilde ik heel graag onder de douche. D. heeft geregeld dat er een man van de technische dienst (tijdens het wegwerken van de weeën 😊) op de kamer kwam om de mobiele CTG aan te sluiten en te repareren. Als hij hier niet had doorgezet, had ik de gehele bevalling op mijn bed moeten blijven liggen.

Geplaatst op

Jonge ouders – eerste kindje

Prettig om te weten waren de achtergrondkennis over fases van geboorte, zodat ik wist wat er gaande was tijdens de bevalling. Ook heb ik de ademhalingstechniek tijdens de ontsluitingsfase goed kunnen inzetten. Verder vond ik het prettig dat ik goed op de hoogte was van alle mogelijkheden en de gevolgen hiervan rondom houdingen tijdens de bevalling, pijnbestrijding, postnatale keuzes. Ik heb veel gehad aan mijn coachende partner, die dankzij de cursus goed wist wat hij kon doen. We waren echt een team!

Ik heb door de cursus concrete handvatten gekregen hoe ik mijn vrouw kon ondersteunen tijdens het geboorteproces. Denk hierbij aan helpen met het opvangen van de weeën, maar ook overleg voeren met de zorgverlener op momenten dat dit nodig was en zorgen voor een prettige omgeving.

Geplaatst op

Mérie (34) en Tijmen (35)

…Ik vond eigenlijk alles heel erg interessant. Bepaalde zaken wist ik al, maar er waren ook zeker eye openers bij. Vooral de specifieke info over hoe je baarmoeder werkt en wat hormonen voor je kunnen betekenen, was ik me vooraf niet bewust van. Al was ik me ook niet bewust van het feit hoe belangrijk contact met je ongeboren kind kan zijn. Het klinkt heel logisch, maar ik was me er totaal niet bewust van. Bizar eigenlijk.

… Het was praktischer dan ik vooraf had verwacht, wat ik heel prettig vond. Ik heb het gevoel veel zelf te kunnen toepassen en daar na het volgen van de cursus geen ingewikkelde begeleiding bij nodig heb. De methode HB voelt voor mij heel logisch. Dat is iets wat ik gehoopt had vooraf, maar ik ben vooral blij dat het ook echt zo was.

… De cursus heeft precies gebracht wat je hebt gezegd in het begin en heeft ons geholpen in het proces naar het geboorte proces toe. We kijken allebei met zelfvertrouwen en positief er naar uit.

Geplaatst op

Angela – eerste kindje

Door de theoretische informatie en voorbeelden die aangehaald worden in de cursus heb ik meer vertrouwen gekregen in mijn lichaam en in mijn baby. Dit heeft mij geholpen tijdens de zwangerschap, tijdens de bevalling, maar ook nu in de eerste weken na de geboorte. Ik luister naar mijn gevoel en zoek daarbij zeker ook naar theoretische informatie. Maar die informatie filter ik en gebruik ik zoals dat voor mij goed voelt.

…Door het vertrouwen in mezelf en in mijn lichaam kon ik tijdens de bevalling goed op mijn ademhaling letten en focussen op wat mijn lichaam aangaf. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik ondanks de snelheid niet in paniek ben geraakt en mijn kracht op de juiste wijze ingezet heb.

…Mijn partner heeft me sinds de cursus regelmatig gewezen op mijn ademhaling, en dat ik even moest ontspannen. Dit was voor mij een goede reminder. Tijdens het geboorteproces is hij vooral mijn rots in de branding geweest.

… Al met al verliep de bevalling echt anders dan dat ik gedacht had, maar onder andere door de cursus kon ik toch op mijn manier omgaan met de snelheid van de geboorte van Finn.

…Ik ben tevreden met de zorgverlening en eenieder die geholpen heeft. Mijn wensen zijn gerespecteerd. Ik ben blij dat mijn partner en ik de cursus hebben gevolgd, want daardoor heb ik veel meer vertrouwen in mezelf gekregen. Maar uiteindelijk ben ik vooral trots op mezelf en nog steeds onder de indruk van de prestatie die ik geleverd heb.

Geplaatst op

Kirsten – 32 jaar – privé-cursus

Mijn man en ik hebben de privé-cursus gevolgd, omdat de data voor de groepscursus ons niet uitkwamen. Ook wilden we de cursus graag grotendeels in het Engels krijgen in verband met de niet Nederlandse afkomst van de partner.
Wat een luxe om in het comfort van je eigen huis, op de tijden dat het uitkomt, in alle rust al je vragen te kunnen stellen. Ook na de cursus en tussendoor was Joke beschikbaar en dat hebben we als erg prettig ervaren.
HypnoBirthing sprak mij aan omdat het vooral veel ‘common sense’ is, wetenschappelijk onderbouwd, en in tegenstelling tot wat mensen wel eens denken – absoluut niet zweverig. Ons doel vooraf was om de bevalling goed geïnformeerd en zonder angst in te gaan en dit is gelukt dankzij de cursus en de goede begeleiding van Joke.
Toen de bevalling (eindelijk!) begon had ik alleen maar heel veel zin om ons kindje te ontmoeten en de ademhalings- en ontspanningsoefeningen zorgden ervoor dat ik ontspannen bleef en zelfs tussen de weeën door geslapen heb. Mijn man wist heel concreet hoe hij mij tijdens de bevalling kon ondersteunen. Het formuleren van geboortevoorkeuren heeft veel geholpen zowel in de communicatie met mijn man als met de zorgverleners.
Mijn geplande thuisbevalling eindigde toch in het ziekenhuis, maar ik kijk met een heel goed gevoel op de bevalling terug. Dankzij de technieken die we in de cursus geleerd hadden hebben we nooit het gevoel gehad dat we de regie kwijt waren, maar waren we juist op alles voorbereid en konden we ook accepteren dat het anders liep dan we gehoopt hadden.
Ik zou de cursus van harte aanraden aan iedereen die nog even dat laatste stukje (zelf)-vertrouwen nodig heeft om de bevalling en periode daarna positief in te gaan.
Geplaatst op

K en G – tweede kindje

In het proces naar de geboorte toe heb ik veel aan de affirmaties, visualisaties en diepe ontspanningsoefeningen gehad. Ik vond de periode naar de geboorte toch spannend door mijn vorige ervaring en merkte dat de HypnoBirthing echt meer vertrouwen gaf.

Een dag voor de uitgerekende datum braken in de ochtend mijn vliezen en in de avond begonnen de golvingen. Ik merkte dat ik door de HypnoBirthing beter de rust en het vertrouwen kon bewaren dat de golvingen vanzelf zouden beginnen.

Toen de golvingen begonnen merkte ik dat ik veel vertrouwen had in mijn lichaam en dat de ademhalingsoefeningen heel goed werkte. Ik kon hierdoor goed ademen tijdens de golvingen en in de tussenfases kwam ik echt tot rust, dat was heel fijn.

We kijken beiden terug op een goede bevalling. Ik had veel vertrouwen in mijn eigen lichaam en het proces en kon me hier goed aan over geven. Ik kon goed in mijn eigen coconnetje blijven.

——————–

Door de cursus is mijn vrouw met meer vertrouwen de bevalling in gegaan en merkte ik (de partner) dat ze vanaf het begin de bevalling goed onder controle had. Vooral de ademhalingsoefeningen hielpen erg goed met het opvangen van de golvingen. Omdat K het zo goed deed vanaf het begin gaf mij dit ook veel vertrouwen in het verdere verloop en kon ik rustiger naast haar blijven om haar te steunen op de momenten waar dat nodig was. Door de cursus werd de rol van de partner mij ook meer duidelijk waardoor ik met meer rust bij K kon zijn en op de juiste momenten haar kon helpen en steunen (door bijvoorbeeld de ademhalingstechnieken mee te doen, drinken aan te bieden of gewoon een aai of iets anders te geven).

 

Geplaatst op

Simone – 30 jaar

De cursus beoordeel ik met een cijfer 10. Een heel interessante, inspirerende en waardevolle cursus, met een heel aardige en spontane cursusleidster!

Een onmisbare zwangerschapscursus om je gedegen voor te bereiden op een natuurlijke, mooie en positieve zwangerschap, geboorte en kraamtijd.

Sterke punten van de cursus: duidelijke powerpoint met heldere informatie en beeldende afbeeldingen en inspirerende filmpjes, fijne ontspanningsoefeningen, visualisaties en affirmatie mp3, heel veel interessante tips en tricks.