Bram en Ikram – HypnoBirthing groepscursus – eerste kindje

Met een gerust hart, goed vertrouwen en goede zin kijken wij uit naar de geboorte van ons eerste kind.
Er zijn redenen waarom kinderen wereldwijd, binnen verschillende culturen en gebruiken, toch veilig en geborgen geboren worden. Joke en de hypnobirthing cursus heeft ons deze nuchtere en positieve kijk op het geboorteproces gegeven en daar zijn wij heel dankbaar voor.

Kasper en Simone – privé-sessie – eerste kindje

In verband met een coronabesmetting konden wij de 1-daagse cursus helaas niet bijwonen. Joke was zo flexibel om de cursus te vervangen door een privé-sessie. Wij hebben heel veel aan deze sessie gehad. Vooraf was er de mogelijkheid om het boek “Natuurlijk bevallen” goed door te lezen en naar aanleiding daarvan is onze kijk op thuis bevallen echt veranderd. Door de uitleg en tips van Joke  kijken wij met veel vertrouwen uit naar de geboorte van onze zoon. Joke, ontzettend bedankt!

Marieke – eerste kindje – HypnoBirthing cursus

Voor mij was het belang van ontspanning wat me het meest geholpen heeft. De golvingsademhaling in bad bleek de meest effectieve. Eerst heb ik deze op een yogabal gedaan, maar dat ging langzaam. Daarna in bad is het openen heel snel gegaan! Het ging zo snel dat we volledige opening hadden toen we nog thuis waren. Ondanks dat ons originele plan was om in het ziekenhuis te bevallen, hebben we toen besloten om thuis te bevallen. Hier zijn we heel blij mee, want zo konden we langer in die bubbel blijven.

De J-ademhaling werkte bij mij iets minder, omdat ik heel erg de persdrang voelde. Met de gedachte ‘je lichaam weet wat het moet doen’ heb ik de J- ademhaling losgelaten en wel geperst, waardoor ze er snel was.
Wat denk ik ook heeft geholpen is dat ik op een baarkruk heb kunnen zitten. Vanuit HypnoBirthing hadden we hierover geleerd dat de zwaartekracht mee helpt. We hadden geluk gehad dat onze verloskundige deze in haar auto had liggen. Omdat ik op de baarkruk kon zitten tegen R. aan, voelde het echt als teamwork en dat was super speciaal.

Wat ik ook fijn vond is dat R. ook snapte wat er ongeveer gebeurde in de verschillende fases. Hij kon daardoor goed ondersteunen in het ontspannen.

Dankzij het geboorteplan konden we onze wensen duidelijk aan de verloskundige overbrengen, met als ultiem moment dat R. baby J. zelf aan heeft kunnen pakken en op mij heeft gelegd.

Janneke – eerste kindje – HypnoBirthing cursus

Ik voelde mij vooral samen heel goed geïnformeerd en voorbereid. Waardoor we thuis een heerlijke bubbel hadden gecreëerd en ik veel focus had op ontspannen. Spanning in mijn lijf loslaten. En ook later in het ziekenhuis bleven we regie ervaren, waardoor ik ook hier positief en krachtig op terug kan kijken. En vooral heel veel vertrouwen en connectie met onze dochter gevoeld.
De J-ademhaling heeft mij ook erg geholpen in een groot deel van de laatste fase van de geboorte.

Lonneke – eerste kindje – HypnoBirthing cursus

Voor de bevalling heeft de HypnoBirthing mij het meeste gebracht dat alles niet medisch hoeft te zijn of eigenlijk helemaal niet. Ik was bang voor een medische bevalling (uiteindelijk ook gekregen), maar deze heb ik totaal niet zo ervaren doordat steeds meer mensen in het ziekenhuis ook bekend zijn met HypnoBirthing. Die mindset heeft mij heel veel rust gegeven. Ook het voorbereiden op. Dus het geboorteplan maken zorgde ervoor dat ik tijdens mijn bevalling de controle kon loslaten.

Daarnaast heb ik heel veel gehad aan het oefenen van ontspannen. Het in je bubbel kunnen komen door alle oefeningen die we tijdens de bijeenkomsten hebben gedaan. Dit heeft er bij mij voor gezorgd dat ik mijn hele bevalling in mijn bubbel was. Ik maakte heel veel ontspanningshormoon aan waardoor mijn ontsluiting heel snel ging en ik heel prettig erop terug kijk!

Lilian en Olaf – HypnoBirthing groepscursus – eerste kindje

Deze cursus heeft ons als stel echt bewust leren nadenken en communiceren met elkaar over alle keuzes rondom de geboorte van ons eerste kindje. Voor mijn partner was het ook heel waardevol, omdat hij nu praktische handvaten heeft gekregen hoe hij mij tijdens de geboorte kan helpen en weet wat ik wil. Los van alle kennis, technieken die Joke ons duidelijk en fijn heeft uitgelegd, is de connectie met de andere cursisten ook heel fijn om te ervaren.

Lisan en Richard – Eendaagse cursus Natuurlijke geboorte

Wij hebben erg veel gehad aan de eendaagse cursus natuurlijk bevallen. Mijn vriend was nogal sceptisch voorafgaand aan de cursus maar ging uiteindelijk het meest enthousiast naar huis. Hij was erg blij om info te krijgen over zijn rol tijdens het geboorteproces. De theorie over de fysiologie tijdens de geboorte vond ik erg interessant en leerzaam. Ook de visualisatie oefening en ademhalingsoefeningen hebben mij meer vertrouwen gegeven. Een aanrader!

Benthe – HypnoBirthing cursus – tweede kindje

Ik had eigenlijk andere verwachtingen van de cursus omdat deze al eens eerder bij iemand anders had gevolgd. Dacht ik nu een soort van opfriscursus te doen. Maar deze cursus was zoveel meer, zoveel meer informatie, inhoud en betrokkenheid. Dit was echt geweldig. De cursus heeft veel bij mij losgemaakt, waardoor ik een hele andere kijk heb gekregen op de aankomende geboorte van mijn tweede kindje.

Ik heb echt zin in deze gebeurtenis in mijn leven dankzij Joke. Mijn gedachten en mijn lijf zijn gevoed met kennis, kracht en positiviteit. Ik heb geleerd dat ik zoveel eigen keuze heb tijdens het geboorteproces, waarvan ik eerst heb gedacht dat het vanzelfsprekend was om te volgen wat een ander zei. Ik vertrouw nu op mijn eigen kunnen en ga een mooie gebeurtenis tegemoet zonder angsten.