Jonge ouders – eerste kindje

Prettig om te weten waren de achtergrondkennis over fases van geboorte, zodat ik wist wat er gaande was tijdens de bevalling. Ook heb ik de ademhalingstechniek tijdens de ontsluitingsfase goed kunnen inzetten. Verder vond ik het prettig dat ik goed op de hoogte was van alle mogelijkheden en de gevolgen hiervan rondom houdingen tijdens de bevalling, pijnbestrijding, postnatale keuzes.

Ik heb veel gehad aan mijn coachende partner, die dankzij de cursus goed wist wat hij kon doen. We waren echt een team!


Ik heb door de cursus concrete handvatten gekregen hoe ik mijn vrouw kon ondersteunen tijdens het geboorteproces. Denk hierbij aan helpen met het opvangen van de weeën, maar ook overleg voeren met de zorgverlener op momenten dat dit nodig was en zorgen voor een prettige omgeving.

Mérie (34) en Tijmen (35)

…Ik vond eigenlijk alles heel erg interessant. Bepaalde zaken wist ik al, maar er waren ook zeker eye openers bij. Vooral de specifieke info over hoe je baarmoeder werkt en wat hormonen voor je kunnen betekenen, was ik me vooraf niet bewust van. Al was ik me ook niet bewust van het feit hoe belangrijk contact met je ongeboren kind kan zijn. Het klinkt heel logisch, maar ik was me er totaal niet bewust van. Bizar eigenlijk.

… Het was praktischer dan ik vooraf had verwacht, wat ik heel prettig vond. Ik heb het gevoel veel zelf te kunnen toepassen en daar na het volgen van de cursus geen ingewikkelde begeleiding bij nodig heb. De methode HB voelt voor mij heel logisch. Dat is iets wat ik gehoopt had vooraf, maar ik ben vooral blij dat het ook echt zo was.

… De cursus heeft precies gebracht wat je hebt gezegd in het begin en heeft ons geholpen in het proces naar het geboorte proces toe. We kijken allebei met zelfvertrouwen en positief er naar uit.

Angela – eerste kindje

Door de theoretische informatie en voorbeelden die aangehaald worden in de cursus heb ik meer vertrouwen gekregen in mijn lichaam en in mijn baby. Dit heeft mij geholpen tijdens de zwangerschap, tijdens de bevalling, maar ook nu in de eerste weken na de geboorte. Ik luister naar mijn gevoel en zoek daarbij zeker ook naar theoretische informatie. Maar die informatie filter ik en gebruik ik zoals dat voor mij goed voelt.

…Door het vertrouwen in mezelf en in mijn lichaam kon ik tijdens de bevalling goed op mijn ademhaling letten en focussen op wat mijn lichaam aangaf. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik ondanks de snelheid niet in paniek ben geraakt en mijn kracht op de juiste wijze ingezet heb.

…Mijn partner heeft me sinds de cursus regelmatig gewezen op mijn ademhaling, en dat ik even moest ontspannen. Dit was voor mij een goede reminder. Tijdens het geboorteproces is hij vooral mijn rots in de branding geweest.

… Al met al verliep de bevalling echt anders dan dat ik gedacht had, maar onder andere door de cursus kon ik toch op mijn manier omgaan met de snelheid van de geboorte van Finn.

…Ik ben tevreden met de zorgverlening en eenieder die geholpen heeft. Mijn wensen zijn gerespecteerd. Ik ben blij dat mijn partner en ik de cursus hebben gevolgd, want daardoor heb ik veel meer vertrouwen in mezelf gekregen. Maar uiteindelijk ben ik vooral trots op mezelf en nog steeds onder de indruk van de prestatie die ik geleverd heb.

Kirsten – 32 jaar – privé-cursus

Mijn man en ik hebben de privé-cursus gevolgd, omdat de data voor de groepscursus ons niet uitkwamen. Ook wilden we de cursus graag grotendeels in het Engels krijgen in verband met de niet Nederlandse afkomst van de partner.
Wat een luxe om in het comfort van je eigen huis, op de tijden dat het uitkomt, in alle rust al je vragen te kunnen stellen. Ook na de cursus en tussendoor was Joke beschikbaar en dat hebben we als erg prettig ervaren.
HypnoBirthing sprak mij aan omdat het vooral veel ‘common sense’ is, wetenschappelijk onderbouwd, en in tegenstelling tot wat mensen wel eens denken – absoluut niet zweverig. Ons doel vooraf was om de bevalling goed geïnformeerd en zonder angst in te gaan en dit is gelukt dankzij de cursus en de goede begeleiding van Joke.
Toen de bevalling (eindelijk!) begon had ik alleen maar heel veel zin om ons kindje te ontmoeten en de ademhalings- en ontspanningsoefeningen zorgden ervoor dat ik ontspannen bleef en zelfs tussen de weeën door geslapen heb. Mijn man wist heel concreet hoe hij mij tijdens de bevalling kon ondersteunen. Het formuleren van geboortevoorkeuren heeft veel geholpen zowel in de communicatie met mijn man als met de zorgverleners.
Mijn geplande thuisbevalling eindigde toch in het ziekenhuis, maar ik kijk met een heel goed gevoel op de bevalling terug. Dankzij de technieken die we in de cursus geleerd hadden hebben we nooit het gevoel gehad dat we de regie kwijt waren, maar waren we juist op alles voorbereid en konden we ook accepteren dat het anders liep dan we gehoopt hadden.
Ik zou de cursus van harte aanraden aan iedereen die nog even dat laatste stukje (zelf)-vertrouwen nodig heeft om de bevalling en periode daarna positief in te gaan.

K en G – tweede kindje

In het proces naar de geboorte toe heb ik veel aan de affirmaties, visualisaties en diepe ontspanningsoefeningen gehad. Ik vond de periode naar de geboorte toch spannend door mijn vorige ervaring en merkte dat de HypnoBirthing echt meer vertrouwen gaf.

Een dag voor de uitgerekende datum braken in de ochtend mijn vliezen en in de avond begonnen de golvingen. Ik merkte dat ik door de HypnoBirthing beter de rust en het vertrouwen kon bewaren dat de golvingen vanzelf zouden beginnen.

Toen de golvingen begonnen merkte ik dat ik veel vertrouwen had in mijn lichaam en dat de ademhalingsoefeningen heel goed werkte. Ik kon hierdoor goed ademen tijdens de golvingen en in de tussenfases kwam ik echt tot rust, dat was heel fijn.

We kijken beiden terug op een goede bevalling. Ik had veel vertrouwen in mijn eigen lichaam en het proces en kon me hier goed aan over geven. Ik kon goed in mijn eigen coconnetje blijven.

——————–

Door de cursus is mijn vrouw met meer vertrouwen de bevalling in gegaan en merkte ik (de partner) dat ze vanaf het begin de bevalling goed onder controle had. Vooral de ademhalingsoefeningen hielpen erg goed met het opvangen van de golvingen. Omdat K het zo goed deed vanaf het begin gaf mij dit ook veel vertrouwen in het verdere verloop en kon ik rustiger naast haar blijven om haar te steunen op de momenten waar dat nodig was. Door de cursus werd de rol van de partner mij ook meer duidelijk waardoor ik met meer rust bij K kon zijn en op de juiste momenten haar kon helpen en steunen (door bijvoorbeeld de ademhalingstechnieken mee te doen, drinken aan te bieden of gewoon een aai of iets anders te geven).

 

Simone – 30 jaar

De cursus beoordeel ik met een cijfer 10. Een heel interessante, inspirerende en waardevolle cursus, met een heel aardige en spontane cursusleidster!

Een onmisbare zwangerschapscursus om je gedegen voor te bereiden op een natuurlijke, mooie en positieve zwangerschap, geboorte en kraamtijd.

Sterke punten van de cursus: duidelijke powerpoint met heldere informatie en beeldende afbeeldingen en inspirerende filmpjes, fijne ontspanningsoefeningen, visualisaties en affirmatie mp3, heel veel interessante tips en tricks.

Aanstaande ouders – eerste kindje

…Joke, je bent een prettige cursusleidster met een gezonde dosis humor, een nuchtere aanpak en veel kennis van zaken. We vonden het fijn dat je de cursus maar ook soms momenten ter plekke goed wist te structureren en je echt lijn aanbracht in de 2,5 uur dat we er waren. Wij zouden de cursus zeker aanraden aan andere aanstaande ouders…

Sterke punten van de cursus:

Je doet veel kennis op (wij althans!)

Je leert verschillende nieuwe vaardigheden (ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, houdingen)

Kortom: praktijk en theorie worden goed afgewisseld

Je leert via verschillende ‘kanalen’ (visueel, auditief, doen enz.)

Praktische, down to earth benaderingswijze

Angela – 35 jaar

…Het is prettig om voorafgaand aan de cursus een contactmoment te hebben. Daarnaast werkt een groepsapp voor cursisten en besloten FB groep voor cursisten prima om verdere informatie te delen. Het is fijn om nu af en toe terug te kijken in de app om te zien wat ik regelmatig kan doen.

…Je  bent een prettige cursusleidster, neemt de tijd voor vragen en laat iedereen in zijn/haar waarde. Dit is prettig omdat het voor de meeste van ons de eerste zwangerschap is, je bent je goed bewust van de vragen/angst/twijfel die dit met zich meebrengt. ..

Maartje en Alexander – eerste kindje

…We zijn ons er bewust van geworden dat wij zelf inspraak hebben om te kijken op welke manier we het geboorteproces ingaan en dat er meer mogelijk is…

…Joke is een erg fijne dame met een prettige stem die alle tijd neemt voor de cursisten en voor vragen. Zij heeft aandacht voor alle cursisten en creëert een prettige sfeer.  Vanaf het begin voel je gewaardeerd en welkom…

…Mocht het ons gegund zijn dat we in de toekomst een tweede kindje mogen verwelkomen dan willen wij zeker een herhalingscursus HypnoBirthing volgen…

 

Myrthe – 34 jaar

Zonder ook maar iets te hoeven zeggen begreep mijn partner wat te doen en waar ik aan toe was tijdens de bevalling, vooral de geleerde massage met de vingers op mijn rug was een topper…

…Tijdens de bevalling heb ik verschillende houdingen aangenomen. Doordat ik er meerdere kende kon ik eenvoudig iets anders proberen zonder hier lang over na te hoeven denken.

Door mijn kennis over de verschillende fases van het geboorteproces en de werking van de baarmoeder wist ik wat er ging gebeuren en wist ik welke keuzes ik kon maken. Daarnaast sprak ik tegen onze zoon tijdens de bevalling. Het voelde als een echte samenwerking tussen ons drieën. 

…Door de uitgebreide kennis vooraf wist ik heel goed wat ik wilde en voelde mij hierdoor erg zelfverzekerd.