Ik ben middels een geplande keizersnede bevallen van zoon D. Het onderstaande heb ik toe kunnen passen in mijn laatste trimester en in de kraamtijd: kennis over zwangerschap en ontwikkeling van de baby, ademhalingstechnieken, prenataal en postnataal ouderschap (contact met je (on)geboren kind), werking baarmoeder, taal van HB, over hormonen, visualisaties, over uitgerekende datum, kracht van het lichaam en gedachtes, rol van de geboortepartner, samenwerking tussen baby en barende moeder.
Bijvoorbeeld tijdens het proces van de keizersnede heb ik de hele tijd de ademhalingstechnieken toegepast. Hierdoor heb ik o.a. het zetten van de ruggenprik als een eitje ervaren. Ook tijdens mijn herstel van de keizersnede was de ademhaling mijn hou vast om tot (enige) ontspanning te komen.Toen ik verdoofd op de operatietafel lag tijdens de keizersnede, heb ik continu contact gemaakt met D. die nog in mijn buik zat. In huis hing mijn zelf gemaakte positieve affirmatie slinger voor vóór de keizersnede maar ook voor daarna.