De HBDB cursus heeft me een mindset gegeven en daarmee ben ik met zelfvertrouwen het geboorteproces ingegaan. Dit geldt ook voor mijn vriend. En dit ondanks mijn vorige, minder prettige geboorte ervaring wat mij eerder nogal onzeker maakte. Door een goede voorbereiding waardoor we wisten wat ik zelf kon inzetten en wat mijn vriend, had ik het gevoel regie te hebben over de sensaties die over me heen kwamen tijdens de geboorte.
De positieve taal en affirmaties, een spotify list en de light touch massage van vriend hielpen me er doorheen, en natuurlijk de goede manier van ademhalen die we hadden geoefend tijdens de cursus en de huiswerkopdrachten. In tegenstelling tot de vorige keer is de geboorte volledig natuurlijk en heel vlot verlopen en kijk ik terug op een mooie ervaring: ik heb het helemaal zelf gedaan, samen met mijn vriend en vooral: samen met mijn kindje en ben er trots op!