Workshop ‘Het vierde trimester’ – Claim je kraamtijd!

Tijdens deze dag kom je erachter wat je in deze prachtige en pittige periode na de geboorte kan verwachten en welke bewuste keuzes je kan maken die passen bij jou en jouw (toekomstige) gezin. Je leert hoe jij jezelf en jouw behoeftes centraal kan stellen. Want ‘iedereen wil je de baby vasthouden, maar wie zorgt er voor de moeder?’

In deze workshop over de eerste weken postpartum (ná de geboorte), staat de nieuwe moeder met haar baby centraal. Volg deze informatieve en praktische workshop bij voorkeur in je tweede of derde trimester om je voor te bereiden op jouw fijne postpartum periode. Ook als je al voor de tweede of derde keer ouders wordt, is er ongetwijfeld nog veel nieuwe kennis voor jou om daarna vol vertrouwen en vanuit natuurlijke visie je kraamtijd tegemoet te gaan.

Ik nodig je, vanuit mijn expertise als postpartum doula en moeder van drie, uit om de postpartum periode anders te gaan benaderen. Want in onze Westerse cultuur staat voor de kraamtijd ongeveer acht dagen. In andere culturen wordt vrouwen hierin alle rust en aandacht gegund van soms wel 40 dagenRust, hechting en herstel mogen hierbij centraal staan, in tegenstelling tot spanning, slaapgebrek en een overprikkelde baby.

Je krijgt veel praktische tips voor jezelf, je partner, je omgeving en uiteraard voor je baby. Samen praten we over keuzes die je kan maken omtrent voeding voor jezelf en de baby, (samen) slapen, het ontvangen van bezoek, babydragen, fysiek en mentaal aansterken na de geboorte, de emoties en hormonen… en nog veel meer. Er is veel aandacht voor borstvoeding. Joke vertelt je over de borstvoedings basics, zodat je ook daarmee een eerste positieve kennismaking hebt en een aantal vooroordelen al weggenomen zijn. Je krijgt tijdens deze dag, die uniek is in inhoud voor Den Bosch en omgeving, gegarandeerd informatie en tools die je niet krijgt van je reguliere kraamzorg of verloskundige.

Je kan aan deze workshop deelnemen als opvolging op de HypnoBirthing groepscursus/Eendaagse cursus Natuurlijke geboorte, maar het is ook zeker mogelijk om als nieuwe deelnemer mee te doen. Je zal in ieder onder gelijkgestemden zijn en met elkaar van mening kunnen wisselen. Kom zeker samen met je partner, want hij/zij is immers ook aanstaande ouder en kan zeker een belangrijke rol spelen in jouw postpartum periode. Spreekt dit je aan? Doe dan mee met deze workshop en claim je kraamtijd!

Na afsluiting krijg je als deelnemer een fijne goodiebag met waardevolle inhoud. Ook krijg je een hand-out waarmee je thuis ook nog aan de slag kan. Hierin vind je een overzicht van de belangrijkste informatie uit de workshop. Deze hand-out bevat tevens een format van een kraamtijd/borstvoedingsplan en een alternatieve uitzetlijst (wat heb je wél echt nodig voor jezelf en de baby in de eerste weken).

Collega’s zijn ook van harte welkom om deel te nemen en deze bijzondere periode te bekijken vanuit het perspectief van de aanstaande ouder. Dus werk jij met zwangeren als geboortedoula, postpartumdoula, zwangerschapscoach, kraamverzorgende, verloskundige enz. Voel je welkom!

 

Deelnamebedrag:  €125,- per koppel of collega

(25 euro korting in combinatie met volledige HypnoBirthing groepscursus of Eendaagse zwangerschapscursus Natuurlijke geboorte in groepsverband)

Datum: zondag 26 februari 2023

Duur: 6 uur (circa 4,5 uur  excl. pauzes)

Tijd: 11u – 17u

Locatie: Pand 18, centrum ‘s-Hertogenbosch

Klik hier om je aan te melden

Vragen/persoonlijk contact: gebruik deze link

Workshop Het vierde trimester – Rust, hechting en herstel in de verlengde kraamtijd

Verwacht je binnen een paar weken/maanden na deze workshop jouw/jullie eerste kindje? Of word je misschien al voor de tweede of derde keer ouder? Wil je weten wat je ongeveer kan verwachten in de eerste periode ná de geboorte? En wil je hierin bewuste keuzes maken die passen bij jou en jouw (toekomstige) gezin?

Deze workshop gaat over het zogenaamde vierde trimester, de eerste dagen of zelfs weken na de geboorte van jouw kindje. De kraamtijd is een prachtige, maar ook pittige periode. In onze Westerse cultuur staat hier ongeveer acht dagen voor. In andere culturen wordt vrouwen hierin alle rust en aandacht gegund van soms wel 40 dagen. Wil jij graag uitleg over hoe je deze periode ontspannen, natuurlijk en mooi kan beleven? En wil je graag praktische tips voor jezelf, je partner, je omgeving en uiteraard voor je baby?

Samen praten we over keuzes die je kan maken omtrent voeding voor jezelf en de baby, (samen) slapen, het ontvangen van bezoek, babydragen, fysiek en mentaal aansterken na de geboorte, de emoties en hormonen… en nog veel meer.

Je kan aan deze workshop deelnemen als opvolging op de HypnoBirthing groepscursus/cursus Natuurlijke geboorte, maar het is ook zeker mogelijk om als nieuwe deelnemer mee te doen. Je zal in ieder onder gelijkgestemden zijn en met elkaar van mening kunnen wisselen.  Deze informatie in deze workshop is gericht op aanstaande ouders. Collega’s uit de geboortewereld zoals doula’s, verloskundigen en kraamverzorgenden zijn ook van harte welkom om mee te doen.
Na afsluiting krijgt de deelnemer een handige hand-out waarmee je thuis ook nog aan de slag kan. Hierin vind je een overzicht van de belangrijkste informatie, een voorbeeld van een kraamtijd/borstvoedingsplan en een alternatieve babyuitzetlijst.
N.B. i.v.m. Corona worden de RIVM richtlijnen zoveel als mogelijk gehanteerd. Hierbij wordt gerekend op  de medewerking van de deelnemers. Dit bekent ook dat er maar beperkt aantal plaatsen is voor deelnemers, maatregelen voor extra hygiëne worden genomen en dat het aanbieden van drinken en snacks nu even niet wordt gedaan. Natuurlijk mogen deelnemers hun eigen eten en drinken meenemen!

Kosten: € 30 p.p. (45 voor een koppel of collega’s)

Datum: zondag 27 september 2020

Duur: circa 3,5 uur met ruimte voor uitloop

Tijd: 10u – 14u

Locatie: Pand 18  ‘s-Hertogenbosch  (mits RIVM richtlijnen groepsbijeenkomsten verantwoord achten, anders wordt het verplaatst naar een online bijeenkomst)

Klik hier om je aan te melden