Tag: groepscursus

Eendaagse geboortecursus ‘Natuurlijke geboorte’

De geboorte van een baby is in principe een heel natuurlijk en normaal proces. Toch gaat het niet altijd vanzelf. Hoe komt dat? Hoe kan het bijvoorbeeld dat nog zo’n 70% van de Nederlandse zwangeren op haar rug baart (tegen de zwaartekracht in) en dat circa 20% van de vrouwen na de geboorte zeer negatief terugkijkt op deze ervaring? Wat kan jij zelf doen om jouw kansen op een natuurlijke geboorte te vergroten?

In deze eendaagse cursus bespreken we de natuurlijke visie op geboorte. Deelnemers van deze cursus krijgen veel tips om de fysiologische geboorte te stimuleren en zijn natuurlijke verloop te laten gaan.

  • Wat zijn de basisvoorwaarden voor het mogelijk maken van jouw ontspannen, natuurlijke en mooie geboorteproces?
  • Hoe creëer je een steunend geboorteteam, dat jou als zwangere centraal stelt?
  • Wat kan je verwachten aan beleving, gevoelens en emoties?
  • Wat kan je partner allemaal doen om jou te ondersteunen?

Deze vragen en die van jou worden allemaal beantwoord! De cursus wordt gegeven door een getrainde HypnoBirthing cursusleidster, geboortedoula en postpartum doula. Er is dus veel kennis en ervaring van het totale proces, die zij graag met jou deelt.

Verder is er aandacht voor:

  • ademhalingstechnieken
  • ontspanningsoefeningen
  • omgaan met pijnbeleving
  • houdingen en hulpmiddelen tijdens het geboorteproces
  • de visualisatie van jouw aanstaande geboorte-avontuur

Deze eendaagse cursus is geen HypnoBirthing in één dag, het bevat wel een aantal hele mooie elementen uit de methode. Aan het einde van deze dag ga je met een positieve blik op jouw aanstaande geboorteproces en met een ontspannen houding ‘naar huis’.

Wil je alle info uit de cursus en nog veel meer rustig nalezen? Dat komt goed uit, want na afloop krijg je het boek ‘Natuurlijk bevallen’. Dit prettige, informatieve boek is inbegrepen bij deze cursus.

Heb je na deze cursus zin in meer? Doe dan mee met de volledige HypnoBirthing cursus, of boek een persoonlijk gesprek om te bespreken wat een doula voor jou/jullie kan betekenen.

Je bent als zwangere zowel alleen, als samen met je partner welkom. Tussendoor plannen we meerdere pauzes zodat er voldoende tijd is voor een lunch en om de benen te strekken.

Deelnamebedrag: 195 euro incl. boek Natuurlijk bevallen

Locatie: Pand 18, centrum ‘s-Hertogenbosch

Datum: zaterdag 11 mei 2024

Tijd: 10u – 17uu

Duur: 7 uur (circa 5 excl. pauzes)

Aanmelden: https://www.hypnobirthingdenbosch.nl/aanmelden/

Eendaagse cursus ‘Natuurlijke geboorte’

De geboorte van een baby is in principe een heel natuurlijk en normaal proces. Toch gaat het niet altijd vanzelf. Hoe komt dat? Hoe kan het bijvoorbeeld dat nog zo’n 70% van de Nederlandse zwangeren op haar rug baart (tegen de zwaartekracht in)  en dat circa 20% van de vrouwen  na de geboorte zeer negatief terugkijkt op deze ervaring? Wat kan jij zelf doen om jouw kansen op een natuurlijke geboorte te vergroten?

In deze eendaagse geboortecursus bespreken we de natuurlijke visie op geboorte. Deelnemers van deze cursus krijgen veel tips om de fysiologische geboorte te stimuleren en zijn natuurlijke verloop te laten gaan.

  • Wat zijn de basisvoorwaarden voor het mogelijk maken van jouw ontspannen, natuurlijke en mooie geboorteproces?
  • Hoe creëer je een steunend geboorteteam, dat jou als zwangere centraal stelt?
  • Wat kan je verwachten aan beleving, gevoelens en emoties?
  • Wat kan je partner allemaal doen om jou te ondersteunen?

Deze vragen en die van jou worden allemaal beantwoord! De cursus wordt gegeven door een getrainde HypnoBirthing cursusleidster, geboortedoula en postpartum doula. Er is dus veel kennis en ervaring van het totale proces, die zij graag met jou deelt.

Verder is er aandacht voor:

  • ademhalingstechnieken
  • ontspanningsoefeningen
  • omgaan met pijnbeleving
  • houdingen en hulpmiddelen tijdens het geboorteproces
  • de visualisatie van jouw aanstaande geboorte-avontuur

Deze eendaagse cursus is geen HypnoBirthing in één dag, het bevat wel een aantal hele mooie elementen uit de methode. Aan het einde van deze dag ga je met een positieve blik op jouw aanstaande geboorteproces en met een ontspannen houding ‘naar huis’.

Wil je alle info uit de cursus en nog veel meer rustig nalezen? Dat komt goed uit, want na afloop krijg je het boek ‘Natuurlijk bevallen’. Dit prettige, informatieve boek is inbegrepen bij deze cursus.

Heb je na deze cursus zin in meer? Doe dan mee met de volledige HypnoBirthing cursus, of boek een persoonlijk gesprek om te bespreken wat een doula voor jou/jullie kan betekenen.

Je bent als zwangere zowel alleen, als samen met je partner welkom. Tussendoor plannen we meerdere pauzes zodat er voldoende tijd is voor een lunch en om de benen te strekken.

Deelnamebedrag: 175 euro incl. boek Natuurlijk bevallen

Locatie:  Pand 18 ‘s-Hertogenbosch (of indien nodig vanwege Corona maatregelen: live online bijvoorbeeld via Teams)

Datum: zondag 26 maart 2023

Tijd: 10u- 17u

Duur: 7 uur (circa 5 excl. pauzes)

Start HypnoBirthing® groepscursus oktober – zondagochtend

Go for a Happy Birthingday!

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner, maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat vijf bijeenkomsten van circa 3 uur op een nieuwe  locatie in ’s-Hertogenbosch. De totale cursusduur is ongeveer 15 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus is € 395,- (tarieven per 2021, incl. boek).

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

 

HypnoBirthing groepscursus

Vijf bijeenkomsten

Data: 10 – 17 – 24 – 31 okt en 7 nov 2021

Tijd: zondagochtend tussen 10u en 13u

Locatie: De studio, ‘s-Hertogenbosch (voorheen de YogaStudio)

N.B. Indien de RIVM-richtlijnen aangeven dat groepsbijeenkomsten op cursuslocatie op dat moment verantwoord zijn. Zo niet, dan wordt de cursus gegeven via live online bijeenkomsten, d.w.z. met het medium MS Teams.

BONUS: Om de cirkel van zwangerschap + geboorte naar het ouderschap rond te maken raad ik de workshop Postpartum periode aan. Deze workshop gaat verder, daar waar de zwangerschapscursus ophoudt en behandelt de eerste weken ná de geboorte en dus het nieuwe leven met je pasgeboren baby.

Deze prachtige maar pittige periode bekijken we vanuit het perspectief van de ouders en de baby. De workshop sluit mooi aan op de HypnoBirthing cursus en vindt plaats op 28 november. Boek jij jouw deelname aan deze workshop tegelijkertijd met de HypnoBirthing cursus, dan krijg je korting op het deelnamebedrag. Je betaalt hier dan geen 65 maar 55 euro voor.

Start HypnoBirthing groepscursus – aug-sept + workshop over Het vierde trimester (ochtend)

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat zes bijeenkomsten op een van de vaste locaties in ’s-Hertogenbosch en omgeving. De totale cursusduur is ongeveer 18 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus is € 390. Er zijn vijf bijeenkomsten HB en een bijeenkomst met een workshop over Het vierde trimester (kraamtijd).

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

Zes bijeenkomsten

Data:  23, 30 augustus + 6, 13, 20 september + 27 september 2020

Tijd: zondagochtend van 10u tot circa 13u 

N.B. de workshop is op 27 september van 9.30u tot 13u

Locatie: Verloskundigen Bij volle maan, ‘s-Hertogenbosch 

N.B. Indien de RIVM-richtlijnen aangeven dat groepsbijeenkomsten verantwoord zijn. Zo niet,  dan wordt de cursus gegeven via een live online bijeenkomsten, d.w.z. met het medium MS Teams.

Start HypnoBirthing® groepscursus – mei (vrijdagavond) – LIVE ONLINE

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat vijf bijeenkomsten vanuit de HypnoBirthing methode.  De totale cursusduur is ongeveer 15 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus is € 300.

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

Vijf bijeenkomsten

Data: vrijdagavond 1 – 8 – 15 – 22 -29 mei  2020

Tijd: 19u  tot 22u

Locatie: thuis, vanuit je eigen huis!

Kosten: 300 euro

Update 16 maart 2020 ivm Corona virus:

De gewone HypnoBirthing groepscursus maar dan live online! Het enige wat er dit keer anders is, is dat wij elkaar zien via een scherm i.p.v. in het echt. Wat heb je nodig? Een goede internetverbinding, een laptop of Ipad (of ander device), zwangere buik en zin om je samen voor te bereiden op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Ik zorg voor de rest! En ook nog tegen gereduceerd tarief! Indien de cursus volledig online gegeven wordt, dan zijn de kosten 300 euro i.p.v. 350.

Start HypnoBirthing® groepscursus – februari + workshop Het vierde trimester

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat vijf bijeenkomsten vanuit de HypnoBirthing op een van de vaste locaties in ’s-Hertogenbosch en omgeving. Ook is er een workshop over Het vierde trimester inbegrepen. Dit is de zesde bijeenkomst. De totale cursusduur is ongeveer 18 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus + workshop is € 380.

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

Zes bijeenkomsten

Data: HB cursus op zaterdagochtend 1, 8, 15, 22 en 29 februari 2020 + workshop op vrijdagavond 3 april 2020

Tijd: HB cursus van 10u tot circa 13u, workshop van 19u  tot 22u.

Locatie HB cursus: verloskundigenpraktijk Bij volle maan, ‘s-Hertogenbosch 

Locatie workshop: Het vierde trimester: Pand 18, ‘s-Hertogenbosch

Start HypnoBirthing® groepscursus – december + workshop Het vierde trimester

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat zes bijeenkomsten op een van de vaste locaties in ’s-Hertogenbosch en omgeving. De totale cursusduur is ongeveer 18 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus is € 380 (tarieven juni 2019).

Let wel, deze cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten volgens de reguliere HypnoBirthing methode + één bijeenkomst over het vierde trimester (over kraamtijd, (borst)voeding en zelfzorg). Hiermee ga je dus extra goed voorbereid de geboorte én de kraamtijd tegemoet. Lees hier meer info over de zesde bijeenkomst.

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

Zes bijeenkomsten

Data:  1, 8, 11, 15, 22 en 29 december 2019

Tijd: zondagochtend van 10u tot circa 12.30u (houd rekening met uitloop tot 13u)

Bijeenkomst 11 december is op woensdagavond van 19u tot 22u

Locatie: Verloskundigen Bij volle maan, ‘s-Hertogenbosch 

De bijeenkomst op 11 december (workshop) is op een andere locatie.

flyer_groepscursus_december_2019

Workshop Het vierde trimester – over kraamtijd, (borst)voeding en zelfzorg

Verwacht je binnen een paar weken na deze workshop jouw/jullie eerste kindje? Of word je misschien al voor de tweede of derde keer ouder? Wil je weten wat je ongeveer kan verwachten en wil je hierin keuzes maken die passen bij jou en jouw (toekomstige) gezin?

Deze workshop gaat over het zogenaamde vierde trimester, de eerste weken of zelfs maanden na de geboorte van jouw kindje. De kraamtijd is een prachtige, maar ook pittige periode. In onze Westerse cultuur staat hier ongeveer acht dagen voor. In andere culturen wordt vrouwen hierin alle rust en aandacht gegund van soms wel 40 dagen. Wil jij graag uitleg over hoe je deze periode ontspannen, natuurlijk en mooi kan beleven? En wil je graag praktische tips voor jezelf, je partner, je omgeving en uiteraard voor je baby?

Samen praten we over keuzes die je kan maken omtrent voeding voor jezelf en de baby, (samen) slapen, het ontvangen van bezoek, babydragen, fysiek en mentaal aansterken na de geboorte en nog veel meer.

Je kan aan deze workshop deelnemen als opvolging op de HypnoBirthing groepscursus, maar het is ook zeker mogelijk om als nieuwe deelnemer mee te doen. Je zal in ieder onder gelijkgestemden zijn en met elkaar van mening kunnen wisselen.  Na afsluiting ga je naar huis met een handige hand-out waarmee je thuis ook nog aan de slag kan.

Kosten: € 50

Datum: zie agenda

Locatie: Pand 18, ‘s-Hertogenbosch

Klik hier om je aan te melden

 

Wist je dat het mensenkindje praktisch gezien veels te vroeg wordt geboren. De baby is wel helemaal af en perfect, maar het heeft nog zoveel aandacht en hulp nodig, terwijl andere zoogdieren al snel zelfstandig zijn. Maar wist je ook dat de mens het enige zoogdier is dat zijn baby alleen te slapen legt? Wil jij hierin graag bewuste, natuurlijke keuzes maken? Kom dan naar de workshop!