Eendaagse cursus Natuurlijke geboorte

In deze eendaagse cursus bespreken we de natuurlijk visie op geboorte. Deelnemers krijgen veel tips om de fysiologische geboorte te stimuleren en zijn natuurlijke verloop te laten gaan. Wat zijn de basisvoorwaarden voor het creëren van jouw ontspannen, natuurlijke en mooie geboorteproces? Hoe creëer je een steunend geboorteteam, dat jou als zwangere centraal stelt. Wat kan je verwachten aan beleving, gevoelens en emoties? Wat kan je partner allemaal doen om jou te ondersteunen?

Deze vragen en die van jou worden allemaal beantwoord! De cursus wordt gegeven door een getrainde HypnoBirthing cursusleidster, geboortedoula en postpartum doula. Er is dus veel kennis en ervaring van het totale proces, die zij graag met jou deelt. Er is aandacht voor ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, houdingen en hulpmiddelen tijdens het geboorteproces en de visualisatie van jouw aanstaande geboorte-avontuur. Aan het einde van deze dag ga je met een positieve blik op jouw aanstaande geboorteproces en met een ontspannen houding naar huis.

Heb je daarna zin in meer? Doe dan mee met de volledige HypnoBirthing cursus, de workshop over Het vierde trimester, of boek een persoonlijk gesprek om te bespreken wat een doula voor jou/jullie kan betekenen. Je bent als zwangere zowel alleen, als samen met je partner welkom. Tussendoor plannen we meerdere pauzes zodat er voldoende tijd is voor een lunch en om de benen te strekken.

N.B. i.v.m. Corona worden de RIVM richtlijnen zoveel als mogelijk gehanteerd. Hierbij wordt gerekend op de medewerking van de deelnemers Dit bekent ook dat er maar beperkt aantal plaatsen is voor deelnemers, maatregelen voor extra hygiëne worden genomen en dat het aanbieden van drinken en snacks nu even niet wordt gedaan. Natuurlijk mogen deelnemers hun eigen eten en drinken meenemen!

Deelnamebedrag: 95 per koppel (ook alleen welkom)

Locatie: Pand 18, ‘s-Hertogenbosch

Tijd: 10u- 17u

Duur: Zeven uur (circa 5 excl. pauzes)

Eéndaagse cursus Natuurlijke geboorte

In deze ééndaagse cursus bespreken we de natuurlijk visie op geboorte. Deelnemers krijgen veel tips om de fysiologische geboorte te stimuleren en zijn natuurlijke verloop te laten gaan. Wat zijn de basisvoorwaarden voor het creëren van jouw ontspannen, natuurlijke en mooie geboorteproces? Hoe kies je een steunend geboorteteam, dat jou als zwangere centraal stelt? Wat kan je verwachten aan beleving, gevoelens en emoties? Wat kan je partner allemaal doen om jou te ondersteunen? Hoe verloopt een natuurlijke geboorte eigenlijk?

Deze vragen en die van jou worden allemaal beantwoord! De cursus wordt gegeven door een getrainde HypnoBirthing cursusleidster, geboortedoula en postpartum doula. Er is dus veel kennis en ervaring van het totale proces, die zij graag met jou deelt.

Er is aandacht voor ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, houdingen en hulpmiddelen tijdens het geboorteproces en de visualisatie van jouw aanstaande geboorte-avontuur. Aan het einde van deze dag ga je met een positieve blik op jouw aanstaande geboorteproces en met een ontspannen houding naar huis. Je krijgt een hand out waarin je de belangrijkste informatie thuis kan nalezen.

Heb je daarna zin in meer? Doe dan mee met de volledige HypnoBirthing cursus of boek een persoonlijk gesprek om te bespreken wat een doula voor jou/jullie kan betekenen. Je bent als zwangere zowel alleen, als samen met je partner welkom. Tussendoor plannen we meerdere pauzes zodat er voldoende tijd is voor een lunch en om de benen te strekken.

N.B. i.v.m. Corona worden de RIVM richtlijnen zoveel als mogelijk gehanteerd. Hierbij wordt gerekend op de medewerking van de deelnemers Dit bekent ook dat er maar beperkt aantal plaatsen is voor deelnemers, maatregelen voor extra hygiëne worden genomen en dat het aanbieden van drinken en snacks nu even niet wordt gedaan. Natuurlijk mogen deelnemers hun eigen eten en drinken meenemen!

Deelnamebedrag: 95 per koppel (ook alleen welkom)

Locatie: Verloskundigenpraktijk Bij volle maan (afhankelijk van aantal deelnemers)

Tijd: 10u- 17u

Duur: Zeven uur (circa 5 excl. pauzes)

Start HypnoBirthing® groepscursus – juni (zondagochtend)

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat vijf bijeenkomsten vanuit de HypnoBirthing methode.  De totale cursusduur is ongeveer 15 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus is € 350.

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

Vijf bijeenkomsten

Data: zondagochtend 7 – 14 – 21 – 28 juni en 5 juli 2020

Tijd: 10u  tot 13u

Kosten: 350 euro

Locatie: Verloskundigenpraktijk Bij volle maan, ‘s-Hertogenbosch (Mits verantwoord volgens RIVM-richtlijnen, zo niet dan wordt de cursus via Live online bijeenkomsten gegeven)

Start HypnoBirthing®groepscursus juni (zaterdagochtend)

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat vijf bijeenkomsten vanuit de HypnoBirthing methode.  De totale cursusduur is ongeveer 15 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus is € 350.

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

Vijf bijeenkomsten

Data: zaterdagochtend 6 – 13 – 20 – 27 juni en 4 juli 2020

Tijd: 10u  tot 13u

Kosten: 350 euro

Locatie: Verloskundigenpraktijk Bij volle maan, ‘s-Hertogenbosch (Mits verantwoord volgens RIVM-richtlijnen, zo niet dan wordt de cursus via Live online bijeenkomsten gegeven)

Start HypnoBirthing groepscursus – aug-sept + workshop over Het vierde trimester (ochtend)

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat zes bijeenkomsten op een van de vaste locaties in ’s-Hertogenbosch en omgeving. De totale cursusduur is ongeveer 18 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus is € 390. Er zijn vijf bijeenkomsten HB en een bijeenkomst met een workshop over Het vierde trimester (kraamtijd).

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

Zes bijeenkomsten

Data:  23, 30 augustus + 6, 13, 20 september + 27 september 2020

Tijd: zondagochtend van 10u tot circa 13u 

N.B. de workshop is op 27 september van 9.30u tot 13u

Locatie: Verloskundigen Bij volle maan, ‘s-Hertogenbosch 

N.B. Indien de RIVM-richtlijnen aangeven dat groepsbijeenkomsten verantwoord zijn. Zo niet,  dan wordt de cursus gegeven via een live online bijeenkomsten, d.w.z. met het medium MS Teams.

Partners – eerste kindje – ‘s-Hertogenbosch

Ik heb veel aan de cursus gehad. Eigenlijk heb ik met alle tips en informatie wel iets gedaan, ik voelde mij heel goed voorbereid en tijdens de geboorte en kraamtijd heeft het echt mijn leven makkelijk gemaakt! Het was goed om te leren wat er nu precies gaat gebeuren in het lichaam tijdens de geboorte, als je namelijk weet wat het gevoel is, kan je er beter aan over geven. In de cursus leer je dat het een lichamelijk proces is en dat je lichaam hiervoor gebouwd is, dit geeft veel vertrouwen in jezelf. In de zwangerschap heb ik dagelijks oefeningen gedaan om mijn lichaam te versterken en soepel te maken, de stretcht oefeningen bijvoorbeeld. De perineum massage heb ik ook vanaf week 34 gedaan, dit was in het begin een heel onwennig gevoel, maar werd steeds beter en soepeler. Je weet het nooit maar ik denk dat dit er wel voor heeft gezorgd dat de ‘schade’ beperkt is gebleven.

Ook het maken en de begeleiding van het geboorteplan vond ik super werken, je leert de taal spreken van de verloskundige en hebt zo op gelijk niveau een gesprek, ik vond de voorlichting vanuit de verloskundig hierin mager dus de cursus heeft ervoor gezorgd dat ik de dingen wist waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden of dat je hier over na kan denken en een mening over kunt hebben.

Ook dingen als een Tens apparaat, dit is mij niet getipt door de verloskundige en wel in de cursus, dit bied een perfect alternatief op de pijnbestrijding die in het ziekenhuis word geboden, tijdens de geboorte heeft het apparaat mij heel goed geholpen om de golvingen die ook naar mijn rug uitstraalde te verlichten. De ademhalingstechnieken hebben mij zeer goed geholpen in de zwangerschap tijdens de geboorte en zelfs nu nog tijdens een pittige huil sessie van de baby, als ik rustiger ademhaal dan wordt zij ook wat rustiger.

Aan de workshop over Het vierde trimester heb ik ook veel gehad, de borstvoedingstips, draagzak en het rust nemen en op gezonde voeding letten hebben enorm geholpen om mij snel weer fit te voelen!

Moeder 36 en vader 42 – ‘s-Hertogenbosch

Het was donderdag avond rond half 6, toen mijn vliezen braken met 37+4 weken. Een verrassing want, best op tijd! die nacht een paar rustige golvingen,  maar het zette niet door. Ook op vrijdag niks aan de hand. Alleen steeds een plonsje water langs mijn benen, dus veel droge broeken aan moeten doen en Bart liep met de dweil achter mijn aan door het huis haha.

Die avond na de eerste 24 uur moesten we naar het ziekenhuis voor een CTG, alles was goed en we konden weer thuis afwachten, zaterdag weer niks en die avond weer in het ziekenhuis voor een check, zondag ochtend konden we terug komen als er nog niks zou gebeuren en dan zou het als er al een opening was de weeënopwekkers gestart worden. We melden ons om 8uur en gelukkig was er al 1 cm open! we konden starten.

Het infuus prikken was even gedoe, pas na 5 pogingen lukte dit pas, ik heb twee weken blauwe plekken gehad! De pomp stond aan rond 11 uur en werd elk half uur opgehoogd, er gebeurde niks en pas bij de hoogste stand begonnen de golvingen dit was rond 2 uur.  Het spektakel begon en binnen 6 uur werd Bella geboren.

Het eerste uur ging prima op de bal. het ziekenhuis werkte erg goed mee om mij zo mobiel mogelijk te houden ondanks alle snoertjes. Na een uur werd het pittiger de golvingen kwamen rap achter elkaar en die zondag was de grote storm buiten en ook bij mij begon de golvingenstorm!! nog eens twee uur op mijn zij op bed opgevangen met het Tens apparaat, wat een top apparaat, die ving de uitstraling naar mijn rug heel goed op! Bart bediende de boost knop en was zo dichtbij en zo deden we het echt samen.

Rond 5 uur zat ik er helemaal doorheen, wat zwaar die storm en Bart moest zo zijn best doen om mij te helpen met ademhalen want ik schoot er continue uit, en raakte regelmatig in lichte paniek. ik dacht als dit nog lang doorgaat trek ik het niet, ik wil pijnbestrijding. De verloskundige kwam kijken en legde mij de opties uit. Shit beide vond ik eigenlijk geen optie dat was ik even vergeten. doorzetten dus. Ze bekeek ook de ontsluiting en wonderbaarlijk was ik al op 6 cm.

Oké ik ben al over de helft! Even naar het toilet want dat moest nog gebeuren, en daar ging het hard, ik vond het toilet een hele fijne plek, in kon de golvingen daar veel beter opvangen door de tegenkracht die ik in zijleuningen van het toilet en met mijn benen kon geven. Na 1,5 uur begonnen de eerste pers neigingen. Dit gaat rap, vond ook de kraamverzorgende, ze haalde de verloskundige er op nieuw bij, ik moest terug naar het bed. dat was minder fijn met golvingen elke minuut en mijn lichaam trilde aan alle kanten.

We zaten op 8,5 cm, dus bijna daar!! het bed werd in een zittende positie gezet, dit was super want ik kon zo mijn rug goed tegen het kussen drukken en met mijn benen tegen steunen, hierdoor voelde ik enorme kracht. ook werden de golvingen beter te doen, toen ze overgingen in persweeën. de verloskundige was klaar met haar dienst en ging weer weg, ze dacht dat het nog wel even zou duren, waar ze later excuus voor heeft aangeboden want ze had niet weg moeten gaan.

Rond 19 uur liep toevallig de gynaecoloog langs die haar ronde deed, zij kon gelijk blijven want de uitdrijving was echt begonnen. Ik vond dit een heel intense ervaring, hyper focus en zoals ze zeggen oerkracht, die van heel diep komt. veel beter te doen dan de fases ervoor. 19:43 werd Isabella geboren!!

Ze kon lang blijven liggen bij mij, alles verliep soepel en 1 hechting schade. Bij ons was er geen infectie dus we mochten de volgende ochtend naar huis. Ze heeft wel nog via mij met infuus antibiotica gekregen tijdens de bevalling, voor infectiegevaar door de langdurig gebroken vliezen.

Thuis was heerlijk, met een fijne kraamverzorgster, de borstvoeding liep gelijk prima, en gaat ook nog steeds soepel en Bella is heerlijk. Kortom, ik kijk terug op een heftige, intense ervaring want de heftigheid heeft mij toch overvallen en tegelijkertijd ben ik ook snel hersteld en was het ook wel weer fijn dat het snel voorbij was, beetje dubbel dus! We genieten!

Start HypnoBirthing® groepscursus – juni (vrijdagavond)

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat vijf bijeenkomsten vanuit de HypnoBirthing methode.  De totale cursusduur is ongeveer 15 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus is € 350.

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

Vijf bijeenkomsten

Data: vrijdagavond 5 – 12 – 19 – 26 juni en 3 juli 2020

Tijd: 19u  tot 22u

Kosten: 350 euro

Locatie: Verloskundigenpraktijk Bij volle maan, ‘s-Hertogenbosch (Mits verantwoord volgens RIVM-richtlijnen, zo niet dan wordt de cursus via Live online bijeenkomsten gegeven)

Start HypnoBirthing® groepscursus – december + workshop Het vierde trimester

Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Een groepscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®

Deze cursus omvat zes bijeenkomsten op een van de vaste locaties in ’s-Hertogenbosch en omgeving. De totale cursusduur is ongeveer 18 uur. Deelnamebedrag voor deze groepscursus is € 380 (tarieven juni 2019).

Let wel, deze cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten volgens de reguliere HypnoBirthing methode + één bijeenkomst over het vierde trimester (over kraamtijd, (borst)voeding en zelfzorg). Hiermee ga je dus extra goed voorbereid de geboorte én de kraamtijd tegemoet. Lees hier meer info over de zesde bijeenkomst.

Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.

Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.

Zes bijeenkomsten

Data:  1, 8, 11, 15, 22 en 29 december 2019

Tijd: zondagochtend van 10u tot circa 12.30u (houd rekening met uitloop tot 13u)

Bijeenkomst 11 december is op woensdagavond van 19u tot 22u

Locatie: Verloskundigen Bij volle maan, ‘s-Hertogenbosch 

De bijeenkomst op 11 december (workshop) is op een andere locatie.

flyer_groepscursus_december_2019

Workshop Het vierde trimester – over kraamtijd, (borst)voeding en zelfzorg

Verwacht je binnen een paar weken na deze workshop jouw/jullie eerste kindje? Of word je misschien al voor de tweede of derde keer ouder? Wil je weten wat je ongeveer kan verwachten en wil je hierin keuzes maken die passen bij jou en jouw (toekomstige) gezin?

Deze workshop gaat over het zogenaamde vierde trimester, de eerste weken of zelfs maanden na de geboorte van jouw kindje. De kraamtijd is een prachtige, maar ook pittige periode. In onze Westerse cultuur staat hier ongeveer acht dagen voor. In andere culturen wordt vrouwen hierin alle rust en aandacht gegund van soms wel 40 dagen. Wil jij graag uitleg over hoe je deze periode ontspannen, natuurlijk en mooi kan beleven? En wil je graag praktische tips voor jezelf, je partner, je omgeving en uiteraard voor je baby?

Samen praten we over keuzes die je kan maken omtrent voeding voor jezelf en de baby, (samen) slapen, het ontvangen van bezoek, babydragen, fysiek en mentaal aansterken na de geboorte en nog veel meer.

Je kan aan deze workshop deelnemen als opvolging op de HypnoBirthing groepscursus, maar het is ook zeker mogelijk om als nieuwe deelnemer mee te doen. Je zal in ieder onder gelijkgestemden zijn en met elkaar van mening kunnen wisselen.  Na afsluiting ga je naar huis met een handige hand-out waarmee je thuis ook nog aan de slag kan.

Kosten: € 50

Datum: zie agenda

Locatie: Pand 18, ‘s-Hertogenbosch

Klik hier om je aan te melden

 

Wist je dat het mensenkindje praktisch gezien veels te vroeg wordt geboren. De baby is wel helemaal af en perfect, maar het heeft nog zoveel aandacht en hulp nodig, terwijl andere zoogdieren al snel zelfstandig zijn. Maar wist je ook dat de mens het enige zoogdier is dat zijn baby alleen te slapen legt? Wil jij hierin graag bewuste, natuurlijke keuzes maken? Kom dan naar de workshop!