Go for a Happy Birthingday!
Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Deze zwangerschapscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner, maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®
Deze cursus omvat in vijf bijeenkomsten van drie uur op een cursuslocatie in ’s-Hertogenbosch. De totale cursusduur is ongeveer 15 uur. Dit is exclusief voorbereiding en verdieping in eigen tijd.
Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.
Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.
HypnoBirthing groepscursus
Vijf bijeenkomsten
Data: woensdagavonden 10 – 17 – 24 – 31 mei en 7 juni 2023
Tijd: tussen 19u – 22u
Kosten: 395 euro
Locatie: Pand 18, centrum ‘s-Hertogenbosch
N.B. Indien de RIVM-richtlijnen aangeven dat groepsbijeenkomsten op cursuslocatie op dat moment verantwoord zijn i.v.m. het Corona virus. Zo niet, dan wordt de cursus gegeven via live online bijeenkomsten, bijv. met het medium MS Teams.
De geboorte van een baby is in principe een heel natuurlijk en normaal proces. Toch gaat het niet altijd vanzelf. Hoe komt dat? Hoe kan het bijvoorbeeld dat nog zo’n 70% van de Nederlandse zwangeren op haar rug baart (tegen de zwaartekracht in) en dat circa 20% van de vrouwen na de geboorte zeer negatief terugkijkt op deze ervaring? Wat kan jij zelf doen om jouw kansen op een natuurlijke geboorte te vergroten?
In deze eendaagse geboortecursus bespreken we de natuurlijke visie op geboorte. Deelnemers van deze cursus krijgen veel tips om de fysiologische geboorte te stimuleren en zijn natuurlijke verloop te laten gaan.
- Wat zijn de basisvoorwaarden voor het mogelijk maken van jouw ontspannen, natuurlijke en mooie geboorteproces?
- Hoe creëer je een steunend geboorteteam, dat jou als zwangere centraal stelt?
- Wat kan je verwachten aan beleving, gevoelens en emoties?
- Wat kan je partner allemaal doen om jou te ondersteunen?
Deze vragen en die van jou worden allemaal beantwoord! De cursus wordt gegeven door een getrainde HypnoBirthing cursusleidster, geboortedoula en postpartum doula. Er is dus veel kennis en ervaring van het totale proces, die zij graag met jou deelt.
Verder is er aandacht voor:
- ademhalingstechnieken
- ontspanningsoefeningen
- omgaan met pijnbeleving
- houdingen en hulpmiddelen tijdens het geboorteproces
- de visualisatie van jouw aanstaande geboorte-avontuur
Deze eendaagse cursus is geen HypnoBirthing in één dag, het bevat wel een aantal hele mooie elementen uit de methode. Aan het einde van deze dag ga je met een positieve blik op jouw aanstaande geboorteproces en met een ontspannen houding ‘naar huis’.
Wil je alle info uit de cursus en nog veel meer rustig nalezen? Dat komt goed uit, want na afloop krijg je het boek ‘Natuurlijk bevallen’. Dit prettige, informatieve boek is inbegrepen bij deze cursus.
Heb je na deze cursus zin in meer? Doe dan mee met de volledige HypnoBirthing cursus, of boek een persoonlijk gesprek om te bespreken wat een doula voor jou/jullie kan betekenen.
Je bent als zwangere zowel alleen, als samen met je partner welkom. Tussendoor plannen we meerdere pauzes zodat er voldoende tijd is voor een lunch en om de benen te strekken.
Deelnamebedrag: 175 euro incl. boek Natuurlijk bevallen
Locatie: Pand 18 ‘s-Hertogenbosch (of indien nodig vanwege Corona maatregelen: live online bijvoorbeeld via Teams)
Datum: zondag 26 maart 2023
Tijd: 10u- 17u
Duur: 7 uur (circa 5 excl. pauzes)
Gedurende de cursus ga je samen aan de slag met het maken van een voorstelling van de geboorte. De manier van voorbereiden is uiteenlopend en leuk, het varieert van geboortefilmpjes kijken tot hoofdstukken lezen tot samen in een werkboek werken. Het samen tijd hier voor vrij maken vond ik erg bijzonder en waardevol.
De cursus een praktische voorbereiding op de bevalling zowel fysiek als mentaal, voor zowel jou als je partner. Het is niet zweverig. Ook geeft de cursus niet de belofte dat het geen pijn doet of dat de geboorte volledig zal verlopen zoals je wilt.
Wel krijg je samen handvaten om met eventueel ongemak en onverwachte gebeurtenissen om te gaan. Je partner weet hoe hij je kan helpen, zowel met praktische zaken als mentaal en zelf ga je aan de slag met ontspanningen oefeningen die je t.z.t. kunt toepassen. Er is veel ruimte voor de autonomie van jouw proces en jouw voorkeuren. Eerder zag ik de geboorte als een onbestemd zwart gat, nu kijk ik er naar met een nieuwsgierige kleurrijke blik.
De geboorte van een baby is in principe een heel natuurlijk en normaal proces. Toch gaat het niet altijd vanzelf. Hoe komt dat? Hoe kan het bijvoorbeeld dat nog zo’n 70% van de Nederlandse zwangeren op haar rug baart (tegen de zwaartekracht in) en dat circa 20% van de vrouwen na de geboorte zeer negatief terugkijkt op deze ervaring? Wat kan jij zelf doen om jouw kansen op een natuurlijke geboorte te vergroten?
In deze eendaagse zwangerschapscursus bespreken we de natuurlijke visie op geboorte. Deelnemers van deze cursus krijgen veel tips om de fysiologische geboorte te stimuleren en zijn natuurlijke verloop te laten gaan.
- Wat zijn de basisvoorwaarden voor het mogelijk maken van jouw ontspannen, natuurlijke en mooie geboorteproces?
- Hoe creëer je een steunend geboorteteam, dat jou als zwangere centraal stelt?
- Wat kan je verwachten aan beleving, gevoelens en emoties?
- Wat kan je partner allemaal doen om jou te ondersteunen?
Deze vragen en die van jou worden allemaal beantwoord! De cursus wordt gegeven door een getrainde HypnoBirthing cursusleidster, geboortedoula en postpartum doula. Er is dus veel kennis en ervaring van het totale proces, die zij graag met jou deelt.
Verder is er aandacht voor:
- ademhalingstechnieken
- ontspanningsoefeningen
- omgaan met pijnbeleving
- houdingen en hulpmiddelen tijdens het geboorteproces
- de visualisatie van jouw aanstaande geboorte-avontuur
Deze eendaagse cursus is geen HypnoBirthing in één dag, het bevat wel een aantal hele mooie elementen uit de methode. Aan het einde van deze dag ga je met een positieve blik op jouw aanstaande geboorteproces en met een ontspannen houding ‘naar huis’.
Wil je alle info uit de cursus en nog veel meer rustig nalezen? Dat komt goed uit, want na afloop krijg je het boek ‘Natuurlijk bevallen’. Dit prettige, informatieve boek is inbegrepen bij deze cursus.
Heb je na deze cursus zin in meer? Doe dan mee met de volledige HypnoBirthing cursus, of boek een persoonlijk gesprek om te bespreken wat een doula voor jou/jullie kan betekenen.
Je bent als zwangere zowel alleen, als samen met je partner welkom. Tussendoor plannen we meerdere pauzes zodat er voldoende tijd is voor een lunch en om de benen te strekken.
Deelnamebedrag: 175 euro incl. boek Natuurlijk bevallen
Locatie: Pand 18 ‘s-Hertogenbosch (of indien nodig vanwege Corona maatregelen: live online via Teams)
Datum: zondag 12 februari 2023
Tijd: 10u- 17u
Duur: 7 uur (circa 5 excl. pauzes)
We vonden het ontzettend fijn om de fysiologie van de geboorte zo helder uitgelegd te krijgen en daar doorheen verweven hoe natuurlijk dit proces is. De quote dat een bevalling iets natuurlijks is, wat soms medisch wordt i.p.v. iets medisch dat soms natuurlijk verloopt vat mooi samen hoe deze cursus ons het vertrouwen heeft gegeven om van dat natuurlijke proces uit te gaan en met een open, nieuwsgierige blik de geboorte tegemoet te gaan.
Daar aan gekoppeld nemen we ook zeker de realisatie mee dat je geen voorbehoud hoeft in te bouwen in je eigen visualisatie van de geboorte (“we willen graag thuis bevallen, maar weten dat het ook anders kan lopen”). Dit is wel lastiger dan gedacht omdat je merkt dat anderen dat voorbehoud er wel vaak tegenover stellen als je vertelt dat je thuis wilt bevallen. Maar ook daar heeft deze cursus aan bijgedragen – dicht bij jezelf blijven en vanuit vertrouwen i.p.v. angst naar deze bijzondere gebeurtenis toeleven en wederom uitgaan van een natuurlijk verloop.
We kijken er gewoon ontzettend fijn op terug en zijn erg blij dat we dit zo samen gedaan hebben. Eigenlijk was er niks wat overgeslagen had kunnen worden wat ons betreft.
Ik denk dat we door deze cursus nog meer rust hebben gekregen in het tegemoet gaan van een ontspannen geboorte waarin we het proces zich laten ontvouwen – go with the flow. Ik denk dat we door ademhalingstechnieken en een goede focus op de rol van Joost als partner echt voorbereid zijn om samen die ontspanning ook aan te spreken tijdens de bevalling en deze weer terug te vinden mocht angst en stress het toch even overnemen.
Ook de houding van knieën uit elkaar bij de ontsluitingsweeën en knieën juist naar elkaar toe bij de persweeën is ons goed bijgebleven en ik kan me dan ook goed voorstellen dat ik dit ga gebruiken.
Joke, je hebt een fijne, rustige manier van vertellen en we voelden ons op ons gemak. Het is heel duidelijk dat je dit vanuit passie doet en dat je het anderen gunt om de geboorte op een ontspannen, natuurlijke manier te beleven.
Go for a Happy Birthingday!
Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Deze zwangerschapscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner, maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®
Deze cursus omvat in vijf bijeenkomsten op een cursus locatie in ’s-Hertogenbosch. De totale cursusduur is ongeveer 15 uur voor de HypnoBirthing cursus. Voor slechts 100 euro extra boek je ook de workshop Het vierde trimester erbij. Dit is een dag vullend programma van 6 uur dat van harte aangeraden wordt aan iedereen die voor de eerste keer ouders wordt of juist deze prachtige en pittige periode na de geboorte (beter) wil voorbereiden. Deelnamebedrag voor deze groepscursus + workshop Het vierde trimester is € 495,-. Dit is een korting van ruim 25 euro op het totaal deelnamebedrag.
Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.
Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.
HypnoBirthing groepscursus
Vijf bijeenkomsten
Data: woensdagavonden 16 – 23 – 30 november + 7 en 14 december 2022
Tijd: tussen 19u – 22u
Workshop Het vierde trimester
Datum: zondag 23 oktober 2022
Tijd: 11u – 17u
Locatie: Pand 18, centrum ‘s-Hertogenbosch
N.B. Indien de RIVM-richtlijnen aangeven dat groepsbijeenkomsten op cursuslocatie op dat moment verantwoord zijn i.v.m. het Corona virus. Zo niet, dan wordt de cursus gegeven via live online bijeenkomsten, d.w.z. met het medium MS Teams.
Het was een mooie september maand, warm en zonnig en jij werd op maandag de 20e geboren. Vroeg in de ochtend iets na 4:00 voelde ik een eerste golving, opgevolgd door een volgende steeds na 11 minuten. Na een uurtje zaten er plots 5 minuten tussen dus stuurde ik opa en oma een berichtje met dit heugelijke nieuws. Zij zouden T. ophalen bij gastouder E. zodat we een paar dagen samen met jou konden doorbrengen. Jouw papa liet ik nog even doorslapen want we hebben hem straks hard nodig 🙂
Rond 6u belde ik met de verloskundige om te delen dat je vandaag geboren ging worden. Niet wetende dat je er die ochtend al zou zijn! De golvingen hielden nog geen minuut aan en ik kon nog prima door het huis lopen, dus dit was het moment voor mij om nog even wat te eten en drinken en te genieten van deze voorpret. Papa voelde het aan want hij werd uit zichzelf wakker en we overlegden even of we T. al wakker zouden maken. Toen braken iets voor 7u plots mijn vliezen op bed op zolder. Dus papa in de actie en T. was in een half uurtje bij jullie gastouder E.. Ik stond lekker onder de douche en wilde nog even samen met papa zijn voordat de verloskundige kwam. We maakten de logeerkamer klaar en ik hield papa stevig vast bij elke golf. Deze kwamen nu kort achter elkaar en begonnen al hevig te worden. Toen de verloskundige M. er was onderzochten we hoe de ontsluiting verliep. Er leek nog meer dan voldoende tijd dus M. bleef eventjes beneden zodat mama de golvingen kon opvangen in bad. Papa hield de sproeier vast en bij elke golf kon ik ontspannen met het water over mijn rug.
Ik bloedde een beetje dus na een half uurtje tot een uur in bad was het verstandiger uit bad te komen. Bij de volgende golven hield ik papa staand stevig vast en ademden we samen. Er zat nog wat ontlasting in de weg, dat was een beetje lastig. Ik hoop dat jij hier geen last van had bij het indalen en zakken. Ik probeerde het kwijt te raken op de wc en plots kwam daar een flinke pers golf. Ik wist even niet wat me overkwam, was dit de ontlasting? Nee jij was het al! Ik kwam van de wc af en de verloskundige vroeg zich af waar we je gingen opvangen en ontmoeten. Eeehm, nee dit kan toch niet, zo snel? Jawel hoor, na 2 flinke persgolven was je er…!! Ongelooflijk, wat een kracht en vertrouwen straalde je hier al uit. Met een heel mooi volume liet je ons weten dat je er was. Wat een ontlading en geluk, alles tegelijk. Je was ontzettend mooi roze en zo ontzettend zacht. Je mocht meteen mijn borst zoeken en je wist al te zuigen, zo knap!! Wat waren papa en mama intens gelukkig en trots en in de gloria. Je lag 2 uurtjes lekker bij papa en mama zonder dat we werden gestoord, in de logeerkamer, heerlijk thuis. Wat een wondertje ben jij en wat een prachtige geboorte!!
Als ik terugkijk op de laatste weken van de zwangerschap was ik nog erg actief tot en met week 40. Ik wilde er graag voor T. zijn en ook graag bezig zijn, niet passief wachten, kleertjes wassen, het huis poetsen.. ik wilde dat je in een schoon huis werd geboren 🙂 Ik lette altijd op een goede balans en probeerde goed naar mijn lichaam te luisteren. Ik probeerde voldoende te ontspannen en in de middag even liggen en mediteren. Toen kwam 13 september (jouw uitgerekende datum – ach het is maar een schatting vertelde ik mezelf en de mensen om me heen). De verloskundige wilde bij de laatste controle al een ziekenhuiscontrole inplannen 3 dagen later, want er was weinig plek de week erop. Nou dat ging dus niet gebeuren, dan zou ik helemaal uit mijn flow komen wist ik. Ter plekke werd de afspraak een week verzet en gelukkig maar want deze afspraak kon geannuleerd worden, want jij was er al 🙂 Tussen 13 en 20 september ben ik helemaal in mijn coconnetje gekomen. Mijn telefoon bekeek ik niet meer dan 1 keer per dag, er stonden rozen in huis, ik luisterde naar de playlist die ik had gemaakt voor jullie geboortes (met een paar nieuwe liedjes toegevoegd) en ik ben lekker veel in bad gaan ontspannen. Ik denk dat jij voelde dat mama er ook (eindelijk 😉 klaar voor was hihi. We hebben het samen super gedaan lieve E!
Go for a Happy Birthingday!
Een groepscursus HypnoBirthing® volg je met een kleine groep gelijkgestemden die elkaar kunnen aanvullen. Deze zwangerschapscursus is in principe voor iedereen geschikt. Je kan meedoen als het de eerste zwangerschap is voor jou en je geboortepartner, maar ook als je al eerdere geboorte-ervaringen hebt. De enige voorwaarde is dat je graag samen voorbereid op een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte! Hier lees je meer over de inhoud: Cursusinhoud HypnoBirthing®
Deze cursus omvat in vijf bijeenkomsten op een cursus locatie in ’s-Hertogenbosch. De totale cursusduur is ongeveer 15 uur voor de HypnoBirthing cursus. Voor slechts 100 euro extra boek je ook de workshop Het vierde trimester erbij. Dit is een dagvullend programma van 6 uur dat van harte aangeraden wordt aan iedereen die voor de eerste keer ouders wordt of juist deze prachtige en pittige periode na de geboorte (beter) wil voorbereiden. Deelnamebedrag voor deze groepscursus + workshop Het vierde trimester is € 495,-. Dit is een korting van ruim 25 euro op het totaal deelnamebedrag.
Een inschrijving voor een cursus is geldig voor een koppel, de aanstaande moeder met haar geboortepartner. Natuurlijk is de moeder ook alleen welkom. De geboortepartner kan de (biologische) vader zijn maar ook een moeder, zus, goede vriendin of doula is welkom.
Klik op aanmelden om de volgende stap te zetten naar een ontspannen, natuurlijke en mooie geboorte én kraamtijd.
HypnoBirthing groepscursus
Vijf bijeenkomsten
Data: woensdagavonden 7, 14, 21 en 28 september – 5 oktober 2022
Tijd: tussen 19u – 22u
Workshop Het vierde trimester
Datum: zondag 23 oktober 2022
Tijd: 11u – 17u
Locatie: Pand 18, centrum ‘s-Hertogenbosch
N.B. Indien de RIVM-richtlijnen aangeven dat groepsbijeenkomsten op cursuslocatie op dat moment verantwoord zijn i.v.m. het Corona virus. Zo niet, dan wordt de cursus gegeven via live online bijeenkomsten, d.w.z. met het medium MS Teams.
De geboorte van een baby is in principe een heel natuurlijk en normaal proces. Toch gaat het niet altijd vanzelf. Hoe komt dat? Hoe kan het bijvoorbeeld dat nog zo’n 70% van de Nederlandse zwangeren op haar rug baart (tegen de zwaartekracht in) en dat circa 20% van de vrouwen na de geboorte zeer negatief terugkijkt op deze ervaring? Wat kan jij zelf doen om jouw kansen op een natuurlijke geboorte te vergroten?
In deze eendaagse zwangerschapscursus bespreken we de natuurlijke visie op geboorte. Deelnemers van deze cursus krijgen veel tips om de fysiologische geboorte te stimuleren en zijn natuurlijke verloop te laten gaan.
- Wat zijn de basisvoorwaarden voor het mogelijk maken van jouw ontspannen, natuurlijke en mooie geboorteproces?
- Hoe creëer je een steunend geboorteteam, dat jou als zwangere centraal stelt?
- Wat kan je verwachten aan beleving, gevoelens en emoties?
- Wat kan je partner allemaal doen om jou te ondersteunen?
Deze vragen en die van jou worden allemaal beantwoord! De cursus wordt gegeven door een getrainde HypnoBirthing cursusleidster, geboortedoula en postpartum doula. Er is dus veel kennis en ervaring van het totale proces, die zij graag met jou deelt.
Verder is er aandacht voor:
- ademhalingstechnieken
- ontspanningsoefeningen
- omgaan met pijnbeleving
- houdingen en hulpmiddelen tijdens het geboorteproces
- de visualisatie van jouw aanstaande geboorte-avontuur
Deze eendaagse cursus is geen HypnoBirthing in één dag, het bevat wel een aantal hele mooie elementen uit de methode. Aan het einde van deze dag ga je met een positieve blik op jouw aanstaande geboorteproces en met een ontspannen houding ‘naar huis’.
Wil je alle info uit de cursus en nog veel meer rustig nalezen? Dat komt goed uit, want na afloop krijg je het boek ‘Natuurlijk bevallen’. Dit prettige, informatieve boek is inbegrepen bij deze cursus.
Heb je na deze cursus zin in meer? Doe dan mee met de volledige HypnoBirthing cursus, of boek een persoonlijk gesprek om te bespreken wat een doula voor jou/jullie kan betekenen.
Je bent als zwangere zowel alleen, als samen met je partner welkom. Tussendoor plannen we meerdere pauzes zodat er voldoende tijd is voor een lunch en om de benen te strekken.
Deelnamebedrag: 175 euro incl. boek Natuurlijk bevallen
Locatie: Pand 18 ‘s-Hertogenbosch (of indien nodig vanwege Corona maatregelen: live online via Teams)
Datum: 24 april 2022
Tijd: 10u- 17u
Duur: 7 uur (circa 5 excl. pauzes)
De geboorte van een baby is meestal een heel natuurlijk en normaal proces. Toch gaat het niet altijd vanzelf. Hoe komt dat? En wat kan jij zelf doen om jouw kansen op een natuurlijke geboorte te vergroten?
In deze eendaagse zwangerschapscursus bespreken we de natuurlijke visie op geboorte. Deelnemers van deze cursus krijgen veel tips om de fysiologische geboorte te stimuleren en zijn natuurlijke verloop te laten gaan.
- Wat zijn de basisvoorwaarden voor het mogelijk maken van jouw ontspannen, natuurlijke en mooie geboorteproces?
- Hoe creëer je een steunend geboorteteam, dat jou als zwangere centraal stelt?
- Wat kan je verwachten aan beleving, gevoelens en emoties?
- Wat kan je partner allemaal doen om jou te ondersteunen?
Deze vragen en die van jou worden allemaal beantwoord! De cursus wordt gegeven door een getrainde HypnoBirthing cursusleidster, geboortedoula en postpartum doula. Er is dus veel kennis en ervaring van het totale proces, die zij graag met jou deelt.
Er is aandacht voor:
- ademhalingstechnieken
- ontspanningsoefeningen
- omgaan met pijnbeleving
- houdingen en hulpmiddelen tijdens het geboorteproces
- de visualisatie van jouw aanstaande geboorte-avontuur
Deze eendaagse cursus is geen HypnoBirthing in één dag, het bevat wel een aantal hele mooie elementen uit de methode. Aan het einde van deze dag ga je met een positieve blik op jouw aanstaande geboorteproces en met een ontspannen houding ‘naar huis’.
Wil je alle info uit de cursus en nog veel meer rustig nalezen? Dat komt goed uit, want na afloop krijg je het boek ‘Natuurlijk bevallen’. Dit prettige, informatieve boek is inbegrepen bij deze cursus.
Heb je na deze cursus zin in meer? Doe dan mee met de volledige HypnoBirthing cursus, of boek een persoonlijk gesprek om te bespreken wat een doula voor jou/jullie kan betekenen.
Je bent als zwangere zowel alleen, als samen met je partner welkom. Tussendoor plannen we meerdere pauzes zodat er voldoende tijd is voor een lunch en om de benen te strekken.
Deelnamebedrag: 150 euro per koppel incl. boek Natuurlijk bevallen
Locatie: Pand 18 ‘s-Hertogenbosch (of indien nodig vanwege Corona maatregelen: live online via Teams)
Datum: 20 februari 2022
Tijd: 10u – 17u
Duur: 7 uur (circa 5 excl. pauzes)
